O que podemos pensar em psicologia no que se diz respeito a se adaptar?
Adatar-se a uma situação, tanto ela sendo boa ou má, necessita inicialmente com a verificação da realidade em que estamos inseridos. Qual é a realidade que estamos vivemos que está nos trazendo incômodo naquele momento.
Adaptar-se não significa somente “aceitar” as mudanças que estão ocorrendo. Primeiramente, deve-se observar o que esta acontecendo em nossa volta para identificarmos se estas mudanças são positivas ou negativas.
Quando estamos com dificuldades em nos adaptarmos às situações, este fato gera em nós estresse e todas as suas possíveis conseqüências (como doenças físicas, desde dores de estômago, alterações de pressão, dores no corpo e muitas outras conseqüencias).
Quando nos encontramos nessas situações incômodas devemos aprender cada ver mais observar os nossos desejos, nossas necessidades, nossos objetivos e a partir destes termos estarem mais claros, embasados com informações significativas, começarmos avaliar esta questão. Por exemplo: quando não nos estamos mais nos adaptando a certos momentos dos relacionamentos familiares, amorosos, do trabalho, com amigos, devemos PARAR para observar o que realmente nós desjamos daquela situação.
E o que fazer diante de uma siuação destas? Como já disse, em primeiro lugar observar todas as características envolidas no tema, lembrar que, nem sempre, SOMENTE a nossa opnião é a correta, suportar as pressões que acontecem neste momento e também saber lidar com as possíveis frustrações que possamos encontrar nessa situação. Depois de passado esse período turbulendo tudo ficará mais calmo e você poderá entender que, às vezes, suportar determinadas frustrações é benéfico para o nosso crescimento. E, se nessa adapatação o resultado for positivo, fique feliz mas não se esqueça do processo que enfrentou para chegar a esse resultado.
Pense sempre que “tudo que nos acontece serve para estarmos crescendo e aprendendo como seres humanos, com uma vida com menos estresse e infelicidades ”.
Adatar-se a uma situação, tanto ela sendo boa ou má, necessita inicialmente com a verificação da realidade em que estamos inseridos. Qual é a realidade que estamos vivemos que está nos trazendo incômodo naquele momento.
Adaptar-se não significa somente “aceitar” as mudanças que estão ocorrendo. Primeiramente, deve-se observar o que esta acontecendo em nossa volta para identificarmos se estas mudanças são positivas ou negativas.
Quando estamos com dificuldades em nos adaptarmos às situações, este fato gera em nós estresse e todas as suas possíveis conseqüências (como doenças físicas, desde dores de estômago, alterações de pressão, dores no corpo e muitas outras conseqüencias).
Quando nos encontramos nessas situações incômodas devemos aprender cada ver mais observar os nossos desejos, nossas necessidades, nossos objetivos e a partir destes termos estarem mais claros, embasados com informações significativas, começarmos avaliar esta questão. Por exemplo: quando não nos estamos mais nos adaptando a certos momentos dos relacionamentos familiares, amorosos, do trabalho, com amigos, devemos PARAR para observar o que realmente nós desjamos daquela situação.
E o que fazer diante de uma siuação destas? Como já disse, em primeiro lugar observar todas as características envolidas no tema, lembrar que, nem sempre, SOMENTE a nossa opnião é a correta, suportar as pressões que acontecem neste momento e também saber lidar com as possíveis frustrações que possamos encontrar nessa situação. Depois de passado esse período turbulendo tudo ficará mais calmo e você poderá entender que, às vezes, suportar determinadas frustrações é benéfico para o nosso crescimento. E, se nessa adapatação o resultado for positivo, fique feliz mas não se esqueça do processo que enfrentou para chegar a esse resultado.
Pense sempre que “tudo que nos acontece serve para estarmos crescendo e aprendendo como seres humanos, com uma vida com menos estresse e infelicidades ”.
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